春意正浓，恰是好时光。今天（3月21日）5时24分，松江在绵绵春雨中迎来二十四节气中的“春分”。气象数据显示，昨晚至今晨，松江国家气象站雨量达28.4毫米，超过了2月上旬和中旬的总雨量（26.1毫米）。此外，今天松江平均气温11.8℃，略高于常年的平均气温10.3℃。

春分时节，冷暖空气交汇，预报显示，松江本周的工作日几乎都被雨水“承包”，雨伞成为出门“刚需”。今天，松江雨水相伴，阴到多云有阵雨，最低气温12℃，最高气温17℃。明天仍是阴有阵雨天气，气温为14至19℃。

俗话说“春雨贵如油”，那么，春天的雨水真的是越多越好吗？松江区气象局防灾减灾科副科长高慧莉介绍，春天降水有利于河流和水库蓄水，减少空气中的灰尘，让空气更加清新。春雨对农作物生长也有很大好处，不仅可以给土壤补充水分、避免旱情，还为播种提供了良好条件。不过，凡事过犹不及，如果雨水太多、大量积水长期浸泡农作物的根部，会造成作物根部腐烂甚至死亡，进而引发农作物减产。同时，长时间下雨、空气湿度大，还容易出现病虫害，增加耕种成本。此外，农田过于泥泞也会影响正常播种时间。“因此，春雨虽好，但也不要下太多。”高慧莉笑言。

春分到来，如何顺应时节养生？方塔中医医院呼吸内科主任茅靖表示，这个时节，要注意心情调养，以疏肝为要。春光明媚时，应登山赏花，外出踏青。饮食上，注意增甘少酸，多吃性温食物，如葱、香菜、大麦、枣等，少食酸性食物，如山楂等。这个时节的穿衣原则是上薄下暖，以防“倒春寒”，还要注意温和运动，多到户外锻炼身体，以散步、慢跑、打太极拳等运动为首选，增强免疫力，预防哮喘、过敏性鼻炎等疾病。

未来三天天气预报：

3月22日（周三）阴到多云有时有阵雨，14～19℃

3月23日（周四）阴到多云有短时小雨转阴有阵雨，11～15℃

3月24日（周五）阴有阵雨，9～13℃

文字、图文：杨舒涵

编辑：初阳 许萍 柳清